宅家自学共22篇
“宅家自学” 栏目聚焦于为各类人群提供便捷、实用的自学资源。无论你是想利用闲暇时间提升专业技能，还是培养兴趣爱好，亦或是为学业查漏补缺，这里都能满足你的需求。涵盖了从基础教育到职业技能、艺术素养等多个领域的优质学习资料，让你足不出户就能高效自学，轻松实现自我提升。
排序
酒局文化应酬中国式饭局全攻略饭局上的社交课
1个月前视频剪辑背景音乐音频素材包合集
20251005003/ │ └── 视频剪辑BGM音频素材包合集/ │ │ ├── 1/ │ │ │ ├── 【01】适合视频剪辑BGM的音乐395首/ │ │ │ │ ├── “笼のなか”.mp3 (2.11 MB) │ │ │ │ ├──...
1个月前瑜伽教程妖娆体态塑造形体舞蹈：18天形体舞训练
20251004005/ │ └── 妖娆体态塑造形体舞蹈：18天形体舞训练/ │ │ │ │ ├── 第1节 纠正不良体态.mp4 (227.54 MB) │ │ ├── 第2节 颈部正位.mp4 (277.21 MB) │ │ ├── 第3节 肩...
1个月前临榆炸鸡腿技术配方教程甘梅地瓜鸡叉骨鸡翅腌料制作小吃摆摊创业
20251003007/ │ └── 临榆炸鸡腿技术配方教程甘梅地瓜鸡叉骨鸡翅腌料制作小吃摆摊创业/ │ │ ├── 临榆炸鸡腿配方完整版.docx (1.85 MB) │ │ └── 宣传图/ │ │ │ ├── mmexport1...
1个月前筋膜疗愈 身心合一 入睡困难夜间易醒没时间睡全集精讲课程
资源介绍 本课程系统讲解筋膜疗愈与颅骶技术，专注于解决睡眠障碍问题。课程包含六个核心章节：从睡眠障碍的危害分析入手，深入探讨颅骶解剖与律动原理，教授具体的颅骶手法包括打通任督二脉和...
1个月前Photoshop教程 ABCD全系列全集 – 带源码课件
20251004007/ │ └── - Photoshop教程 ABCD全系列全集 - 带源码课件/ │ │ ├── 【A基础篇】30章200节/ │ │ │ ├── 配套素材.7z (71.71 MB) │ │ │ ├── A01-初识PS.mp4 (46.55 ...
1个月前AI文案创作与AI视频制作实战教程
2025AI文案创作与AI视频制作实战教程/ │ ├── 01.Ai内容生成/ │ │ ├── 01.豆包文案生成工具介绍.mp4 (4.72 MB) │ │ ├── 02.Kimi AI文案生成工具介绍.mp4 (6.09 MB) │ │ ├── 0...
1个月前好好说话，财从口来（20集）
20251005002/ │ └── 好好说话-财从口来20集/ │ │ ├── 1-01节1-引言.mp4 (105.20 MB) │ │ ├── 1-02节2-好口才才是成功的一半.mp4 (234.10 MB) │ │ ├── 1-03节3-什么是口才.mp...
1个月前精挑细选1000首电影解说背景音乐
资源详情 20251002010/ │ └── 精挑细选1000首电影解说背景音乐/ │ │ ├── 【电影解说BGM】-悲伤难过/ │ │ │ ├── 川井宪次 (かわい けんじ) - 潇湘子.mp3 (9.20 MB) │ │ │ ├─...
1个月前ppt模板卡通多彩可爱童趣儿童幼儿教育培训课件通用
20251006002/ │ └── 【A1】ppt模板卡通多彩可爱童趣儿童幼儿教育培训课件通用/ │ │ └── 卡通可爱PPT模板/ │ │ │ ├── 卡通可爱PPT模板/ │ │ │ │ ├── 00-详情使用的/ │ │...
1个月前
